🏆 Erfaringen du vanligvis betaler tusenvis for i måneden – til en pris alle har råd til!
Over 25 års treningserfaring og 10 år som personlig trener – jeg har hjulpet hundrevis av kunder ned i fettprosent, opp i styrke og inn i bedre vaner. Nå er den samme kunnskapen tilgjengelig for deg gjennom enkel og effektiv online coaching.
Pakker & Priser
ONLINE COACHING
3 måneders binding
For deg som vil ha tettest mulig oppfølging og maksimale resultater på kort tid. Enten du ønsker å gå ned i vekt, bygge muskler eller begge deler.
1 999 kr/mnd
+499kr i oppstart første måned
Personlig måltidsplan
Personlig treningsplan
Ukentlig veiledning og oppfølging
Videoguide for øvelser og teknikkveiledning
Logg for utviklingen din
Track skrittene dine
Egen community i App
Alt samlet i din personlige app
Stram Opp & Bygg Form
Program
For deg som vil ned i vekt, stramme opp og bygge en sterk og atletisk kropp. Målet er å bli slank, sterk og i din beste form – på en måte som faktisk varer.
2 999 kr
Kan deles opp i 3 omganger
12 Uker varighet
For både menn og kvinner
Treningsplan som former og styrker kroppen
Ny kostholdsplan annenhver uke
Videoguide for øvelser og teknikkveiledning
Logg for utviklingen din
Track skrittene dine
Ukentlig veiledning og oppfølging
Passer alle nivåer
Egen community i App
Alt samlet i din personlige app
Spis Deg i Form
Program
For deg som vil gå ned i vekt, trener selv, men trenger en tydelig plan for kosthold, struktur og varige vaner.
1 499 kr
Kan deles opp i 3 omganger
12 Uker varighet
For både menn og kvinner
Ny kostholdsplan annenhver uke
Logg for utviklingen din
Track skrittene dine
Ukentlig veiledning og oppfølging
Egen community i App
Alt samlet i din personlige app
Passer alle nivåer
SKAL DU VÆRE DEN NESTE I REKKEN?
Mine kunders ville transformasjoner
Jeg har allerede hjulpet hundrevis av kunder ved å oppnå drømmekroppen som personlig trener. Nå ser jeg frem til å kunne være med deg på reisen til å oppnå drømmekroppen som din online coach. Ta kontakt her.
GLEM ALT OM KJEDELIG RIS OG KYLLING
Oppskrifter pakket med proteiner og power
Det trenger ikke være kjedelig å oppnå drømmekroppen. Faktisk legger vi alltid stor vekt på å utvikle enkle og sunne oppskrifter som hjelper deg mot målet ditt – samtidig som de gir mange deilige muligheter for både deg og familien gjennom hele forløpet.
Personlig tilpassede oppskrifter for hver enkelt kunde
Budsjettvennlig, allergivennlig – eller alt imellom
Mulighet for nye og deilige oppskrifter hver uke
Fokus på mat du kan trives med og faktisk liker!
Kan tilpasses et liv der man bor hjemme
Frokost
Lunsj
Middag
En velsmakende livsstil
Har du prøvd kjedelig kosthold og kunne tenke deg å oppnå drømmeresultater – men på dine egne premisser og tilpasset din livsstil? Da er vi en perfekt match!
Matplaner, som du har LYST til å følge
Oppskrifter som er enkle å følge
Altid tilpasset dine ønsker og behov
Resultatskapende trening
Savner du treningsprogrammer som er enkle å forstå, og hvor du blir utfordret fra uke til uke?
Treningsprogrammer tilpasset ditt treningssenter
Mulighet for å logge og spore løftene dine
Tilpasning av treningsplaner for maks motivasjon – hele veien gjennom!
En dedikert coach i ryggen
Kost- og treningsplanene har ingen verdi hvis du ikke gjennomfører dem! Derfor får du alltid mental støtte hos oss, slik at du sikrer fremgang – uke etter uke!
Tilgang til meg alle ukedager
Ukentlig dialog med meg samt fast innsjekk
En coach som forstår og lytter til deg
.png)
Deilige oppskrifter
Velg mellom et hav av sunne og deilige oppskrifter som passer dine preferanser og din hverdag. Enkle å følge og fulle av protein og kraft – for å hjelpe deg å nå målene dine.
Mål utviklingen
Følg fremgangen din med appens sporingsfunksjon. Du kan følge utviklingen av både vekt, kroppsmål og prestasjoner – og se resultatene som grafer, slik at du holder motivasjonen oppe
Øvelsesvideoer
Tren riktig med guidede øvelsesvideoer fra profesjonelle. Uansett nivå finner du videoer som hjelper deg å utføre øvelsene korrekt, slik at du unngår skader og får mest mulig ut av treningen.
Chatfunksjon
Jeg er alltid tilgjengelige for deg – enten du trenger et klapp på skulderen, et godt råd eller svar på spørsmål. Appens chatfunksjon er brukervennlig og tilgjengelig 24/7.
%20(1).png)
Hei Der!
Jeg er Christopher,
og jeg hjelper vanlige folk med å oppnå ekstraordinære resultater – enten målet er å gå ned i vekt, bygge muskler eller få mer energi i hverdagen. Gjennom online coaching og skreddersydde treningsprogrammer i appen min, får du en løsning som passer inn i ditt liv – uten stress, forvirring eller ekstreme tiltak.
Jeg har jobbet som personlig trener og ernæringscoach i over 10 år, og har mer enn 25 års erfaring med styrketrening og kosthold. Lidenskapen min er å gjøre det enkelt for folk å lykkes med treningen – og hjelpe dem å bygge vaner som faktisk varer.
Klientene mine har oppnådd alt fra å gå ned 10–40 kilo fett, kvitte seg med blodtrykks- og diabetesmedisin, til å bygge muskler, forme kroppen og få tilbake selvtilliten.
Og det beste? Du trenger verken å trene hver dag eller spise kjedelig mat for å få resultater. Det du trenger er en strukturert plan – og noen som følger deg opp og heier på deg underveis.
Målet mitt er å gi deg treningsprogrammer og kostholdsveiledning som er både effektive og tilpasset deg. Enten du trener hjemme, ute eller på treningssenter, får du en løsning som fungerer i praksis – og som gir deg trygghet, fremgang og motivasjon.
Er du klar for å ta treningen til neste nivå? Da er jeg klar til å hjelpe deg.
Ofte stilte
spørsmål
-
Hvem passer online coaching for?Deg som er nybegynner eller har lite erfaring, men ønsker hjelp til å komme i gang Deg som er mer erfaren, men vil ta kosthold og trening til neste nivå Deg som har prøvd å nå mål på egenhånd, men ikke helt har lykkes Deg som er interessert i å lære mer om kosthold og trening Deg som er pliktoppfyllende og villig til å legge ned den innsatsen som kreves for å nå målene dine ;)
-
Må jeg være medlem på treningssenter for å ha oppfølging?Nei, det er ikke et krav å være medlem på treningssenter. Men jeg anbefaler det på det sterkeste for å sikre best mulig fremgang. Dersom det ikke er en mulighet for deg, tilpasser jeg gjerne et effektivt treningsopplegg for hjemmetrening – tilpasset ditt nivå og utstyr.
-
Må jeg være 18 år for å delta?Nei, du trenger ikke være fylt 18 år for å bli med på coaching. Er du under 18, krever jeg bare samtykke fra foresatte før vi setter i gang. Det viktigste for meg er at du er motivert og klar for å gjøre en innsats – uansett alder!
-
Når kan jeg starte opp?Når du har sendt inn kontaktinformasjonen din så tar jeg kontakt med deg så fort som mulig. Hvis du er klar for å komme i gang så avtaler vi oppstartsdato og finner en tid for en oppstartssamtale så vi kan bli bedre kjent.