100+
Klienter hjulpet
Mot en sterkere og sunnere hverdag
10+ år
Som personlig trener
Erfaring med trening og coaching
25+ år
Med styrketrening
Kunnskap bygget gjennom egen erfaring
100+
Klienter hjulpet
Mot et sunnere og bedre liv
10+år
Erfaring
Personlig trener & coaching
250
Statistic
Lorem ipsum dolor sit amet
Fra 21% til 9% kroppsfett
på 3 måneder
"Økt energinivå, bedre fokus og ro i kroppen. Rett og slenn en livsendring om du går all inn i 3 måneder."
%20(1).png)
Kenneth Bergseth
Fra 140kg til 100kg
på 8mnd.💪
"Han er genuint opptatt for at du skal oppleve suksess med treningen. Kan anbefale Christopher på det varmeste."
.png)
Rune Moen
Livsstilsendring ❤️
"Nå 1 mnd etterpå er over 12 kg borte fra kroppen. Jeg har ikke smerter lenger, klærne begynner å passe meg."
%20(1).png)
Karoline Bergum
KUNDEERFARINGER
Ikke bare ta vårt
ord for det.
Ekte mennesker. Ekte erfaringer. Se hva kundene mine sier om samarbeidet vårt.
GOD MAT. GODE RESULTATER.
SPIS GODT.
BLI STERKERE.
Å komme i bedre form betyr ikke at du må gi opp maten du elsker. Med I form med frihet får du kostholdsveiledning tilpasset deg og hverdagen din – med rom for både favorittmaten og livet du ønsker å leve.
Du får også tilgang til et stort utvalg smakfulle oppskrifter som gjør det enkelt å spise godt og variert.
Du får ikke bare en plan.
Du får en coach.
Personlig oppfølging
Jeg følger deg opp, svarer på spørsmål og tilpasser planen underveis.
.png)
Kosthold som passer deg
God mat, personlig kostholdsplan og tilgang til et stort utvalg smakfulle oppskrifter.
.png)
Trening tilpasset deg
Et treningsprogram laget for dine mål,
din hverdag og ditt nivå.
ALT DU TRENGER FOR Å LYKKES:
PERSONLIG OPPFØLGING. GOD MAT.
EFFEKTIV TRENING.
Med I form med frihet får du en helhetlig og enkel løsning, tilpasset deg, dine mål og hverdagen din.
.png)
Fortsatt pizza på fredager.
Nyt maten du liker, uten dårlig samvittighet.
.png)
Fortsatt ut med vennene.
Vær sosial og nyt gode stunder.
.png)
Fortsatt kake i bursdagen.
Feir de viktige øyeblikkene i livet.
.png)
Fortsatt ferie med god samvittighet.
Opplev & nyt livet – uten å starte på nytt når du kommer hjem.
IKKE GI OPP LIVET DU LIKER.
Du kan komme i form
uten å gi opp livet du liker.
Med I form med frihet får du trening og kosthold som passer inn i livet ditt. Nyt maten du liker, vær sosial og reis på ferie – samtidig som du jobber mot målene dine.
Det handler ikke om å være perfekt hver dag.
Det handler om det du gjør over tid.
FRA OPPSTART TIL OPPFØLGING
Slik fungerer
I form med frihet.
Fra første samtale til varige resultater. Du får en personlig plan for trening og kosthold, tett oppfølging og kunnskapen du trenger for å lykkes – også på egen hånd.
Vi starter med en samtale
Vi blir kjent med deg, målene dine og hverdagen din. Da finner vi ut hva som passer for deg.
Du får en personlig plan
Du får en skreddersydd plan for trening og kosthold som er tilpasset ditt liv, dine preferanser og dine mål.
Vi følger utviklingen sammen
Ukentlig innsjeker, veiledning og justeringer udnerveis. Du får støtte, svar på spørs,ål og hjelp når du trenger det.
Du bygger vaner som varer
Vi fokuserer på realistiske endringer som gjør det enklere å beholde resultatene og bygge gode vaner over tid.
ENKELT OG OVERSIKTELIG.
Alt du trenger. Samlet i én app.
Trening, kosthold og personlig oppfølging - alltid tilgjengelig å mobilen.
Enkelt, oversiktelig og tilpasset din hverdag.
.png)
Din trening
Få et treningsprogram
tilpasset dine mål
og din hverdag.
Ditt kosthold
Få en personlig kostholdsplan
og et stort utvalg smakfulle oppskrifter.
Din oppfølging
Hold kontakten med meg direkte i appen og få
tilbakemeldinger
underveis.
.png)
BLI KJENT MED COACHEN DIN
Hei, jeg er Christopher.
De siste ti årene har jeg jobbet som personlig trener og hjulpet hundrevis av mennesker med å komme i bedre form.
Gjennom årene har jeg sett at den største utfordringen for mange ikke er å oppnå resultater, men å klare å beholde dem. Spesielt når strenge dietter og store endringer i hverdagen gjør det vanskelig å opprettholde de gode vanene over tid.
Derfor har jeg utviklet I form med frihet.
Min filosofi er enkel: Du trenger ikke være perfekt for å lykkes. Med riktig trening, gode vaner og et kosthold som passer livet ditt, kan du skape varige resultater – uten å gi opp maten og opplevelsene du setter pris på.
For livet skal nytes, også mens du jobber mot målene dine.
Velg forløpet som virker mest interessant for deg i søknadsskjemaet. Jeg tar personlig kontakt med deg for en uforpliktende samtale før vi eventuelt setter i gang.
VELG DITT COACHINGFORLØP
Samme personlige oppfølging.
Velg det som passer for deg.
Uansett hvilket forløp du velger, får du skreddersydd trening og kosthold, tett oppfølging
og direkte kontakt med meg i appen.
Forskjellen er hvor lenge vi jobber sammen.
ANBEFALT
6 MÅNEDER
Bygg varige vaner
For deg som vil ha tid til å skape
reel endring og stabile resultater.
2490 kr
per måned
Skreddersydd treningsprogram
Personlig kostholdsplan
Ukentlig oppfølging og justeringer
Direkte kontakt med meg i appen
Tilgang til alle verktøy og ressurser
14 940 kr total for 6 måneder
Ingen binding etter endt periode
12 MÅNEDER
Langsiktig utvikling
For deg som ønsker god tid til å utvikle vaner, bygge styrke og skape en livsstil som varer.
2 190 kr
per måned
Skreddersydd treningsprogram
Personlig kostholdsplan
Ukentlig oppfølging og justeringer
Direkte kontakt med meg i appen
Tilgang til alle verktøy og ressurser
26 280 kr total for 12 måneder
Ingen binding etter endt periode.
3 MÅNEDER
Kom godt i gang
For deg som vil ta de første stegene
og skape gode rutiner.
2990 kr
per måned
Skreddersydd treningsprogram
Personlig kostholdsplan
Ukentlig oppfølging og justeringer
Direkte kontakt med meg i appen
Tilgang til alle verktøy og ressurser
8 970 kr total for 3 måneder
Ingen binding etter endt periode.
.png)