top of page

Treningsprogram Kategorier

Enten du foretrekker å trene hjemme, på treningsstudioet eller utendørs, har vi alternativer som passer for alle. Våre programmer er enkle å følge, men likevel effektive, og gir deg veiledning og motivasjon gjennom hele reisen. Uansett om du ønsker å gå ned i vekt, bygge muskler, forbedre utholdenheten eller bare føle deg generelt sterkere og sunnere, er våre treningsprogrammer skreddersydd for å hjelpe deg med å nå dine mål.

Rumpe

Øvelser som aktiviserer og toner rumpe- og lårpartiet, forbedrer form og styrke. Fokus på økninger i gluteus muskler.

Finn Program

Fettforbrenning

Treningsøkter designet for å øke kaloriforbrenningen og akselerere fett tap gjennom høy intensitet og kondisjonstrening.

Finn Program

Fullkropp

Treningsprogrammer som involverer alle store muskelgrupper i én økt for bedre balanse, styrke og kondisjon.

Finn Program

Bygg Muskler

Varierte treningsrutiner med fokus på hypertrofi for muskelvekst, inkludert progressivt økende vektbelastninger og variasjon i øvelser.

Finn Program

Hjemmetrening

Treningsøkter som kan utføres hjemme med minimalt utstyr, og som gir like gode resultater som på treningssenteret.

Finn Program

Overkropp

Overkroppstrening fokuserer på styrke- og muskelutvikling i områdene over midjen, inkludert bryst, skuldre, armer og rygg.

Finn Program

Nybegynner

Grunnleggende øvelser og treningsprogrammer tilpasset nybegynnere, med fokus på riktig teknikk og gradvis progresjon.

Finn Program

Kjappe Økter

Intense treningsrutiner som gir maksimalt resultat på kort tid, ideelt for travle dager eller når tiden er begrenset.

Finn Program

Underkropp

Underkroppstrening fokuserer på å styrke og utvikle musklene i områdene under midjen, inkludert rumpe, lår, legger og kjernemuskulaturen.

Finn Program
bottom of page