top of page
Top bar.png

25 års erfaring og dedikasjon:
Vi kan styrketrening

Med bred erfaring innen styrketrening, har PT Christopher S.W.Selmer laget skreddersydde treningsprogrammer som passer for alle. Få tilgang til programmene via appen, la deg motivere, og tren litt smartere!

Treningsprogram–
lett tilgjengelig via appen!

Mobilen er med deg overalt. Så hvorfor ikke bruke den som din personlige trener og motivator? Nå målene dine, og få instruksjoner gjennom appen vår!

23.jpg
START Nå

1 Måned

99 kr / mnd

99 kr trukket hver måned

​​​

6.jpg
START Nå

3 Måneder

79 kr / mnd

237 kr trukket hver 3 måned

​​​​​​

16.jpg
START Nå

12 Måneder

NOK 99 / mnd

1188 trukket hver 3 måned​

​

Trenigsprogrammer

Kjøp styrkeprogram tilpasset deg og dine mål

Enten du er nybegynner eller erfaren innen styrketrening, har vi skreddersydde treningsprogrammer tilpasset dine behov. Velg også hva du ønsker å trene, enten det er biceps, rygg, rumpe eller full kropp!

Tren styrke når og hvor som helst

Appen guider deg til riktig og effektiv styrketrening enten du er hjemme, på treningssenteret, på hytta eller ute. Denne fleksibiliteten lar deg enkelt tilpasse treningsøktene etter din hverdag.

Tren hvor som helst

Med vår app kan du...

  • Planlegge treningsøkter i kalenderen

  • Få oversikt over egen fremgang

  • Følge med på utvikling av kroppsmål

  • Legge inn bilder og visualisere utviklingen

  • Registrere antall skritt, søvn og vekt

  • Kontrollere daglig kaloriinntak

  • Tilgang til hundrevis av oppskrifter

  • Integrere treningsprogrammet med Fitbit, MyFitnessPal,
    Apple Watch, Apple Health og Garmin

  • Planlegge og analysere måltider via Fitbit og MyFitnessPal

Slik fungerer det

Styrketrening er noe alle kan lykkes med. Gjennom appen vår får du konkrete instruksjoner og tips, og kan dessuten følge med på egen fremgang og måloppnåelse. Så enkelt kommer du i gang:

1

FINN PROGRAMMET SOM PASSER FOR DEG

2

Fyll inn e-post, navn & kortdetaljer (discount code)

3

Lag passord, og sett opp din konto

4

Last ned app (følg link)

5

Logg inn

6

Start treningen!!

  • Kan jeg prøve appen først?
    Ja, alle kan prøve appen og treningsprogrammene i 7 dager uten kostnad. Belastning av kortet vil skje når prøveperioden på 7 dager er over, hvis ikke abonnementet er avsluttes under prøveperioden.
  • Jeg er ny til styrketrening, er dette noe for meg?
    Absolutt! Treningsprogrammene er designet for å støtte deg uansett erfaring. Det er en egen kategori som er laget for nybegynnere, og alle øvelser har video for å guide deg gjennom øvelsene. En brukerflate spesiallaget for å fjerne stresset med trening. Dette er det nærmeste du kommer å ha meg som PT, som guider deg gjennom hver økt! For mer erfarne brukere tilbyr vi avanserte funksjoner med detaljert sporing og statistikk, slik at du kan maksimere treningen din og følge progresjonen din nøye.
  • Jeg trenger hjelp med abonnementet mitt
    Logg in på everfit for å gjøre endringer på abonnementet, for ytterligere spørsmål fyll ut kontaktskjema eller send e-post til kundeservice her.
  • Hvilke treningsprogrammer tilbyr dere?
    Byggmuskler.no har spesialisert seg på styrketrening, og har programmer for trening av både magemuskler, bryst, rygg, bein, rumpe, triceps og biceps. Samtidig har vi egne programmer for nybegynnere, deg som fokuserer på kroppsvekt, fettforbrenning, cardio og hjemmetrening.
  • Hvem har laget treningsprogrammene?
    Alle treningsprogrammer er laget av Christopher S. W. Selmer, som kan vise til over 25 års erfaring og kunnskap innen styrketrening. Selmer har jobbet som personlig trener, online coach og friidrettstrener i over 10 år, og har i denne perioden hjulpet hundrevis av personer å nå sine mål.
  • Hva slags tjenester tilbyr ByggMuskler.no?
    Vi tilbyr både fysiske PT-timer og online coaching-tjenester. Du kan møte Christopher S. W. Selmer på EVO Konnerud, dersom du ønsker gode råd ansikt til ansikt.

Klar til å nå målene dine?? 
Trykk under og kom i gang!!

bottom of page