Ultimate Strikke Starter

Klar for å ta i bruk strikker i treningsrutinen din?

Dette programmet er skapt spesielt for nybegynnere som ønsker å utforske effekten av strikker i sitt treningsregime. Øvre kropps- og nedre kroppsøkter veksler, med tre treningsdager per uke på mandag, onsdag og fredag. For de som ønsker å utfordre kjernen sin litt ekstra, har vi inkludert en 20-minutters kjerneøkt på lørdager.

Etter den første måneden tar vi det opp et hakk. Bevegelsene blir litt mer komplekse, og du vil bli introdusert for noen nye øvelser for å holde motivasjonen oppe og treningen interessant.

Dette programmet er ideelt for de med minimal erfaring med styrketrening, som har tilgang til strikker og kan avse tre dager i uken til trening. Enten målet ditt er fettreduksjon eller å komme tilbake i en jevn treningsrutine, vil dette programmet være til hjelp.

Kom i gang, utforsk mulighetene med strikker, og ta de første skrittene mot en sterkere, sunnere og mer aktiv versjon av deg selv!